【舊書】 Cassie Platt 《Don't Quit Sugar: Why Sugars Are Important For Your Health》

確信戒糖是健康的關鍵嗎？再想一想！

糖對於減輕壓力、支持甲狀腺功能和優化新陳代謝至關重要。消除飲食中的所有糖分會對你造成傷害。

在《不要戒糖》一書中，雪梨營養師 Cassie Platt (M. Hum. Nutr.)：

- 解釋了戒糖的真實而嚴重的風險

- 揭穿了主要的抗糖神話

- 提供了整合正確飲食的實用指南將糖添加到您的飲食中，以獲得持久和真正的全身健康。

《不要戒掉糖》這本書一勞永逸地證明了甜蜜的生活不僅是可能的，而且實際上是必要的。

包括：

- 旨在滋養和促進新陳代謝的精美插圖食譜

- 合理外出就餐的技巧

- 幫助您入門的菜單計劃。

卡西·普拉特 (Cassie Platt) 是一位合格的營養師，她的健康理念植根於臨床研究和人體生理學的基本原理。